美容や健康の為に乳製品を食べない

乳製品の代わりに大豆製品を

気になる乳製品

私は美容健康の為に乳製品を食べないようにしています。

 

それは何故かというと、乳製品は本来子牛が飲むミルクとして存在するものだからです。

 

母親の牛のお乳から出るミルクというのは、本来その母親から生まれた子牛が体を大きくする為に飲むものだと思います。

 

なので牛乳というのは人間が飲むべきものではないと思うのです。

 

牛乳はどこのスーパーマーケットに行ってもコンビニに行っても販売されています。

 

それから小中学校の給食では毎回必ず牛乳が出ています。

 

それだけ牛乳というものは一般的に飲料として飲まれています。

 

それから牛乳から作られるヨーグルトは美容に良い食品として注目されています。

 

それから牛乳から出来るチーズもカルシウムが豊富ということで注目されている食品です。

 

でも本来牛乳というのは人間が飲むべきものでは無いと思うんです。

 

それから日本人は牛乳を分解する酵素が足りないみたいで、牛乳を飲むとお腹が痛くなるという方が多いようです。

 

牛乳の味が好きで毎日牛乳を飲みたいという方には、豆乳をおすすめします♪豆乳は大豆から作られた飲料で、牛乳のようにコクがあり大豆の自然な甘みがあります。

 

最近は健康ブームで豆乳を牛乳替わりに使っている家庭が多くなっているようです。

 

豆乳は大豆とミキサーがあれば自分で簡単に作ることが出来るのでおすすめです♪

 

 

健康のために合わせて取り入れたいのがオリゴ糖。

 

オリゴ糖はお腹の環境を整えるのにとても有効で、乳酸菌と比べて相性問題も発生せず安全性が高いところも優れています。

 

効果も優しいので赤ちゃん、妊娠中、そしてご年配の人にもおすすめです。


ホーム RSS購読 サイトマップ